​对于老年人来说，日益衰弱的体制使得自己身体各机能体制均有所下降。其中消化功能也是其中重要的衰变之处，消化功能的日益衰退在一旦糖分摄取过多的时候就 会照成胃部不适，导致营养物质的吸收困难，进一步影响老年人的体制问题。本身运动较少的老年人也容易产生糖分过剩，形成较多的脂肪，从而容易产生三高。而 早晚一杯蜂蜜水可以促进老年人吸收营养，少量的糖分与维生素也能补充人体所需的各个营养需求，最主要的是蜂蜜能疏解血液平衡血液中各个电解质，缓解老年人 血管压力问题，减轻高血压病症。
 

    ​以上并不是主要蜂蜜的作用， 蜂蜜水最好是在饭前1小时或者饭后一小时来使用，对于缓解肠胃中过分的胃酸分泌也有极大的功效。也可以帮助老年人减轻由于胃刺激分泌过多的胃酸带来的不 适。促进肠道挪动帮助吸收消化食物。蜂蜜水还可以对付人体中自由基有极大的中和作用，蜂蜜具有补中润燥的功效，对于缓解人气有很大作用，促进人体中气血精 神，蜂蜜中大量的维生素C以及抗氧化因子对于自由基给人体带来的影响也会大大减轻。简单的来说蜂蜜具有一定的减缓面部老年斑的作用，是我们面部更加光泽红 润。

    ​​对于睡眠不好的老年人来说，作为睡前安神的良方，蜂蜜水也是一个不错的选择。