蜂蜜怎么吃最有效？
- 2014-06-17 15:29:13
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什么时候吃，吃多少，怎么吃，这都是关系到是否能最大限度地摄取蜂蜜营养的问题。
● 一般习惯上建议早晚各喝一杯蜂蜜水，如果没有特别需要，一天别超过50克。
● 冲蜂蜜的水温度别太高，夏天用凉白开冲也行，喜欢热饮的人，用的水也别超过60℃，水温太高就会把蜂蜜里的一些活性物质破坏掉。
● 蜂蜜不能和葱、韭菜、豆腐一起食用，它们之间产生的生化反应会引起腹泻。
● 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。所以我们看到蜂蜜多是保存在玻璃瓶中的。
● 不满一周岁的婴儿最好不要食用，容易过敏，甚至引起更严重的后果。
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