蜂蜜养生是很多养生专家推荐的一种养生方法。而蜂巢养生也是一种非常不错的选择，那么蜂巢怎么吃才会有养生功效呢。

下面宣明野生蜂蜜店主根据自己多年吃野生蜂巢的经验来和大家一起分享一下蜂巢怎么吃。
我们知道，蜂巢是可以直接食用的。而且养生保健功效非常之好。

蜂巢吃法一：直接食用；刚从蜂窝里掏出来的野生蜂巢是可以直接食用的，而且这样直接食用，营养成分可以完全的被人体吸收，但是直接食用蜂巢也应该注意，吃之前应该看清楚蜂巢上是否有蜜蜂，不要误食蜜蜂，以免被蜇伤。吃完蜂蜜后，应把蜂巢的残渣吐掉。

蜂巢吃法二：将完全封盖的蜂巢捣碎，用一个小纱网（过滤豆浆的纱网也可以）将弄碎了蜂巢装起来，让其他在常温（太阳光下）下自然过滤，得蜜。可直接食用，也可冲温开水喝。

注：蜂蜜和豆浆不宜一起冲食,豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。