长期服用蜂蜜，养生服用应当适量！
- 2013-08-10 01:48:44
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成熟的蜂蜜是葡萄糖和果糖的饱和溶液，服用过多时，其中的糖超过了机体的耐糖量，会造成血糖过分升高，干扰胰岛的功能，因而大量服用蜂蜜是不适合的，“物 无善恶，过则成灾"。服用蜂蜜的量一般是：成年人每天服用l00克为宜，最多不超过200克，分早、中、晚3次服用。早晨30-60克，中午40-80 克，晚上30-6 0克，儿童每日服用30克较好。用于治疗时，以1～2个月为1个疗程，即可收到显著效果。服用量的多少，主要应根据服用蜂蜜的目的及需要，正常情况下，用 于治疗时服用量稍大一些，保健时服用量稍小一些；服用量过小达不到相应的效果，服用量过大也没必要，需因人视情而定。
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